누구나 실천하기 쉬운 저녁 30분 다이어트 방법을 알려주는
필라테스 강사이자 파워 인스타그래머 안다정 & 안다미 자매
쉽게 살찌는 체질을 가진 언니 안다정,
체력도, 건강도 약한 편인 동생 안다정.
'안자매'로 불리며 함께 필라테스 스튜디오를 운영 중인 필라테스 강사.
언니는 먹는 것에 관심이 많아 '요리하는 필라테스 강사'로,
동생은 '홈트영상 다미쌤'으로 알려진 파워 인스타그래머이기도 하다.
이렇듯 상반된 체질, 체형, 취향을 가진 안자매지만
건강한 다이어트를 위해서는 '저녁식사'와 '저녁 홈트'가
중요하다는 것을 몸소 체험했고, 이를 전파 중이다.
▶언니 안다정 @darununa
맛있는데 건강하고, 간단한 저녁식사는 없을까? 란 생각에 하나 둘 요리를 만들었어요.
그 레시피를 기록용으로 SNS에 올렸고, 회원님들에게도 공유했는데 지금까지도 사랑받고 있지요.
특히 간단하고 맛있기에 지속 가능하다는 칭찬을 많이 해주신답니다.
이번 책에서 소개해드린 #다정팁 가득한 저녁식사 레시피가
독자님들의 건강한 다이어트에 큰 도움이 되었으면 좋겠어요.
