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[국내도서]
내 몸 혁명
- 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우
(지은이) |
루미너스
| 2024년 1월
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[국내도서]
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
- 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다
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박용우
(지은이) |
루미너스
| 2018년 3월
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[국내도서]
다이어트 사이언스 2022
- 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
최겸
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[국내도서]
당뇨와 고혈압 잡는 저탄수 균형식 다이어트
- 180일 식단 챌린지로 건강 되찾은 셰프의 맛있는 레시피!
ㅣ
건강 잡는 요리책 4
윤지아
(지은이) |
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| 2023년 7월
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맛있는 지중해식 레시피
- 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단
김형미
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,
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,
이돈구
(지은이) |
비타북스
| 2023년 12월
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요리/살림
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마카롱 일러스트 핸드 타올
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[국내도서]
하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법
- 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피
레미레미 김준기
(지은이) |
레시피팩토리
| 2023년 2월
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[국내도서]
비만코드
- 체중은 인슐린이 결정한다
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제이슨 펑
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제효영
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다이어트는 과학이다
- 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것
채찍단
(지은이) |
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어느 채식의사의 고백
- 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나, 재개정판
존 A. 맥두걸
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(옮긴이) |
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스타일스맵 플레이북
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다이어트 불변의 법칙
- 왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가?, 재개정판
하비 다이아몬드
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맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
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비에이블
| 2020년 5월
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[국내도서]
초간단 집밥 다이어트 레시피
- 식비도 아끼고 살도 빠지는
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메가스터디북스
| 2023년 10월
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잘 먹어도 쏙 빠지는 초간단 키토 레시피
- 한국인 입맛에 딱 맞는 저탄수 다이어트 요리
이영훈
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최선미(메이)
(지은이) |
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| 2023년 7월
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종합
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[국내도서]
핏블리의 헬스 다이어트 전략집
- 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
Choice
핏블리(문석기)
(지은이) |
비타북스
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건강/취미
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[국내도서]
혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈 리셋
- 잃어버린 건강을 되돌리는 기적의 다이어트 습관
ㅣ
인생백세 1
이진복
(지은이) |
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요리/살림
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[국내도서]
나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다
- 윤곽수술 없이 작고 아름다운 얼굴 만들기
이하영
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건강/취미
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[국내도서]
왜 아플까
Choice
벤저민 빅먼
(지은이),
이영래
(옮긴이),
황성혁
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건강/취미
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[국내도서]
독소를 비우는 몸
- 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술
Choice
제이슨 펑
,
지미 무어
(지은이),
이문영
(옮긴이),
양준상
(감수) |
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요리/살림
Top100
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[국내도서]
맥두걸 박사의 자연식물식
- 살 안찌고 사는 법, 개정증보판
Choice
존 A. 맥두걸
(지은이),
강신원
(옮긴이) |
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| 2018년 11월
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건강/취미
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[국내도서]
다이어트의 정석
Choice
수피
(지은이) |
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| 2018년 8월
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건강/취미
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[국내도서]
하루 7분: 뱃살 공략 트레이닝
- 프랑스에서 온 인기 홈트
ㅣ
하루 7분 시리즈
정가인하
바카리 시사코
(지은이),
오렐리아 베르트랑
(그림),
김수진
(옮긴이),
양영민
(감수) |
참돌
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새창열기
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[국내도서]
기적의 식단 (양장)
- 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
이영훈
(지은이) |
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[국내도서]
비만수업
- 정신건강의학과 의사들이 알려주는
한국정신신체의학회
(지은이) |
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[국내도서]
뱃살을 쏙 빼주는 레시피 78
- 먹고 싶은 만큼 먹으면서 뱃살을 쏙 빠지게 하는 비법!
동의보감 약초사랑
(지은이) |
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종합
Top100
4주
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[국내도서]
최강의 식사
- 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
Choice
데이브 아스프리
(지은이),
정세영
(옮긴이),
양준상
(감수) |
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건강/취미
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[
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]
[국내도서]
하루 한 동작 이은형의 복부 크러시
- 도구 없이 쉽게 #오늘밤은뱃살빼고자요
정가인하
Choice
이은형
(지은이) |
나무수
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건강/취미
Top100
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[국내도서]
다이어트 말고 직관적 식사
- 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
에블린 트리볼리
,
엘리스 레시
(지은이),
정지현
(옮긴이) |
골든어페어
| 2019년 5월
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에세이
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[국내도서]
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다
- 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
Choice
손리사(이빛나)
(지은이) |
포르체
| 2023년 6월
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요리/살림
Top100
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[국내도서]
일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트
이지테이블
(지은이) |
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과학
Top100
9주
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[국내도서]
내장 지방
ㅣ
그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
구리하라 다케시
(지은이),
김선숙
(옮긴이),
최연경
(감수) |
성안당
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건강/취미
Top100
8주
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[국내도서]
뱃살을 빼야 살 수 있습니다
- 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트
구리하라 다케시
(지은이),
윤지나
(옮긴이) |
서사원
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요리/살림
Top100
8주
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[국내도서]
3DAYS 디톡스 다이어트
- 지방·독소 급찐급빠 샐러드 다이어트
Choice
정세련
(지은이) |
용감한까치
| 2023년 6월
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건강/취미
Top10
2주
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[국내도서]
간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!
- 3인 3색 간헐적 단식 체험기
아놀드 홍
,
에스더 킴
,
임세찬
(지은이) |
한국경제신문
| 2019년 9월
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건강/취미
Top100
6주
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[국내도서]
공복 최고의 약
- 암을 극복한 의사가 직접 실천, 개정판
아오키 아츠시
(지은이),
이주관
,
이진원
(옮긴이) |
청홍(지상사)
| 2023년 9월
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사회과학
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4주
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[국내도서]
다이어트, 배달 음식, 트위터
- 내 삶을 지배하는 길티 플레저
박미소
(지은이) |
낮은산
| 2024년 1월
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건강/취미
Top100
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[국내도서]
호르메시스와 간헐적 단식
박용우
(지은이) |
블루페가수스
| 2020년 3월
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요리/살림
Top10
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[국내도서]
맛있는 게 좋아서 양조절 다이어트
ㅣ
양조절 다이어트
한아름
(지은이) |
길벗
| 2022년 6월
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[국내도서]
눈바디 다이어트
- 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적
이원웅
(지은이) |
미다스북스
| 2024년 5월
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요리/살림
Top100
4주
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[국내도서]
진주의 HAPPY 키토 인스턴트팟
- 저탄수화물 다이어트 레시피 - 건강 인스턴트팟 요리 108
ㅣ
진주의 HAPPY 키토
Choice
진주
(지은이) |
북드림
| 2021년 12월
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건강/취미
Top100
8주
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[국내도서]
하루 800칼로리 초고속 다이어트
- 쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는
Choice
마이클 모슬리
(지은이),
정미화
(옮긴이) |
위즈덤하우스
| 2020년 4월
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[국내도서]
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네
- 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
ㅣ
소원풀이 시리즈 14
강하나
(지은이),
양은주
(감수) |
한빛라이프
| 2020년 2월
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종합
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[국내도서]
8주간의 기적 근육의 부활
- 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝
ㅣ
8주간의 기적
조명기
(지은이) |
청림Life
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요리/살림
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[국내도서]
어서 와! 간단키토는 처음이지?
아놀드 홍
,
이영훈
(지은이) |
북드림
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건강/취미
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23주
새창열기
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[국내도서]
기적의 식단
- 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
이영훈
(지은이) |
북드림
| 2021년 10월
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사회과학
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[국내도서]
존 로빈스의 음식혁명
- 육식과 채식에 관한 1000가지 오해, 개정판
존 로빈스
(지은이),
안의정
(옮긴이) |
시공사
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47.
요리/살림
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9주
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[국내도서]
최강의 레시피
- 한 권으로 끝내는 ‘최강의 식사’ 2주 다이어트 완성편
Choice
데이브 아스프리
(지은이),
양준상
(옮긴이),
이단비
(감수) |
앵글북스
| 2018년 10월
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건강/취미
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6주
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[국내도서]
기분이 식욕이 되지 않게
- 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게!
Choice
이유주
(지은이) |
북테이블
| 2023년 11월
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49.
요리/살림
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6주
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[
마카롱 일러스트 핸드 타올
]
[국내도서]
바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식
- 평일은 가볍게 원팬 키토식, 주말은 제대로 오리지널 키토식
Choice
박민
(지은이) |
레시피팩토리
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종합
Top100
3주
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[국내도서]
한 그릇 집밥 다이어트 레시피
- 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단
ㅣ
한 그릇 다이어트 레시피
Choice
최희정
(지은이) |
비타북스
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