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- [eBook] 힘든 일을 먼저 하라 - 자기 인생 자기가 망치는 미루기 중독자를 위한 최후의 처방
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"미루기 중독자를 위한 최후의 처방"
힘들지만 중요한 일과 쉽고 재미있지만 덜 중요한 일이 있다면, 이 가운데 무엇을 먼저 처리해야 할까? 힘들지만 중요한 일을 먼저 처리해야 한다고 답변하는 사람의 비중이 얼마나 될지는 모르겠지만, 그 사람들에게 한 가지 더 질문을 해보자. 당신은 정말 그렇게 행동하고 있는가? 머리로는 중요한 일을 먼저 처리해야 한다고 생각하는 사람일지라도, 실제로는 힘들지만 중요한 일은 뒤로 미루고, 더 쉽고 재미있는 일을 선택하기가 쉽다. 저자 스콧 앨런은 우리의 마음이 쉽고 재미있는 일을 하도록 훈련되어 있으며, 이 때문에 ‘충동적인 전환’에 의해 집중을 유지하지 못하고 쉽게 흐름이 넘어가 버린다고 말한다. 그리고 다른 모든 습관과 마찬가지로 미루기 습관은 어느 한 행동을 반복하면서 시작되며, 몇 년 뒤에는 그렇게 굳어져 버리고 만다.
저자는 하기 싫은 일을 미루는 일이 인생을 잔잔하게 불행하게 만든다고 말한다. 미뤄둔 일은 늘 머릿속을 맴돌며 사람을 불안하게 만든다는 것이다. 매 순간 마음이 불편한 상태로 살아가는 것을 피하기 위한 방법은 결국 힘든 일을 먼저 하는 것뿐이다. 그렇다면 충동적인 전환으로 뇌의 흐름이 넘어가지 않으려면 어떻게 해야 할까. 마음속에 떠오른 생각에 반응하는 것은 마치 조건반사와 같은 자연스러운 행동이지만, 어떤 것이 돌연 생각났다고 해서 그것에 대해 꼭 반응해야 하는 것은 아니다. 이 책은 일을 미루게 되는 이유에 대해 알려주고, 미루는 버릇을 끊어내기 위한 22가지 방법을 제시한다. 혹시 미루는 습관이 고민이라면, 이 책을 읽는 일은 미루지 말자.
- 자기계발 MD 박동명 (2023.08.01)
출판사 제공 카드리뷰
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기본정보
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