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하루를 시작하는 아침이 중요하다는 것은 알겠는데, 잠에서 깨어나기란 여간 어려운 일이 아니다. 아직 덜 깬 상태로 출근 준비 말고 무슨 일을 할 수 있다는 말인가. 그런데 아침의 6분이 인생을 바꾼다면? 6분이라면 충분히 시도해볼 만한 시간이다. 무슨 대단한 일을 하자는 것도 아니다. 책에 담긴 아이디어대로, 여섯 가지의 아주 작은 행동들에 1분씩만 투자하면 된다.
저자의 이력은 각별하다. 교통사고로 걸을 수 없을 정도로 크게 다쳤던 그는 아침의 작은 변화를 통해 신체적, 경제적 죽음을 극복하고 현재 자기계발 강연자로, 베스트셀러 작가로 제2의 인생을 살고 있다. 물론 저자처럼 성공한다는 법은 없다. 하지만 사소한 것처럼 보이는 일들이 습관이 되어 꾸준히 유지된다면 우리의 삶은 생각보다 크게 달라져 있을지도 모른다.