41년 경력의 국내 최고 이비인후과 전문의들이 코와 후각에 관한 모든 것을 전하는 이 책은 후각의 원리, 코의 기능, 다양한 코 질환의 원인과 치료법을 다룬다. 냄새와 기억, 맛과 후각 등 흥미로운 주제와 함께 흔한 코 질환의 예방과 대처법 등 실용적인 정보를 제공한다.
천식은‘두 얼굴’을 가진 병으로 많은 이들을 괴롭히는 존재이다. 『감기에서 천식까지』는 호흡기 건강을 위협하는 여러 가지 질환의 한방치료와 운동, 건강차, 생활요법 등 미리미리 호흡기 건강을 지키는 방법을 자세하게 알려준다.
F.M.알렉산더에게 직접 트레이닝을 받은 1세대 교사이자 많은 교사들에게 영향을 준 전설적인 마스터 교사 패트릭 맥도널드가 수십년간의 경험과 관찰을 통해 정리한 자신의 이해를 저술한 책이다.
언제부턴가 꿈을 꾸면, 알 수 없는 숫자들이 떠오르곤 하였다. 저자가 이 책을 엮은 것은 무의식을 개발하여 로또 당첨번호를 불러내자는 것이 아니다. 80 평생 27년이란 세월을 무의식으로 보내면서 뭔가 자신의 삶에 도움이 되는 창조적인 일을 해보자는 것이다.
치과학 공부를 위한 목적이 아니며, 실생활에서 치아 관련해서 궁금한 것이 생길 때 실용적으로 잠깐씩 펼쳐볼 수 있도록 하는 것이 목적이다. 최대한 치과 전문 용어, 영어 등을 쉬운 단어로 풀어쓰려고 노력했고, 학술적인 원리 또한 실용성이 없다고 생각되는 것들은 과감히 생략하였다.
전기체인 인체의 생명 에너지를 마사지 도구인 ‘천사봉’을 이용하여 단순히 문지르는 물리적 운동만으로 자기회오리 파동을 극대화시켜 건강을 회복할 수 있는 자기장 셀프근막치료법으로 임상실험을 통해 누구나 할 수 있는 건강법이다.
노화를 맞이하는 우리의 자세가 어떠해야 하는지에 대한 폭넓은 정보와 통찰을 제공하는 책이다. 피부 노화에 관한 박병순 박사의 전문가적 고민과 실제 환자 치료 사례를 이해하기 쉽고 읽기 편안한 문장으로 대화를 건네듯 친절하게 이야기한다.
전통적인 타로 학습서와는 다른 접근을 제시한다. 흔히 타로를 배울 때는 각 카드의 상징과 의미를 일일이 외우려는 노력이 필요하지만, 이 책은 마치 흥미진진한 에세이를 읽는 듯한 방식으로 타로의 세계에 접근하도록 유도한다.
올림픽을 향한 세상의 시선이 승패의 결과와 메달의 색깔에 모아진다면, 해부학자는 선수들의 몸에 주목한다. 알리의 주먹, 코마네치의 발목, 조던의 무릎, 펠프스의 허파, 볼트의 허벅지근육, 태극궁사들의 입술 등 올림픽 영웅들의 뼈와 살에는 인간의 한계를 뛰어넘는 해부학적 코드가 숨어있다.
흔하디흔한 다이어트나 운동에 관한 책이 아니다. 과체중에 시달리던 저자 백정시가 고질적인 무릎 병을 비롯하여 각종 질병에 시달리다 살기 위해 시작했던 다이어트 과정을 진솔하게 풀어놓은 성공담이다.
태권도 역사는 고대에서 현대사까지 국기원에서 발간한 태권도교본를 토대로 구성하였고, 태권도 품새편은 지도자들이 언제, 어디에서든지 품새를 찾아 볼 수 있도록 유급자 및 유단자 품새를 실었다. 경기규정은 대한태권도협회 경기 규정집을 참고하고, 그동안의 심판 경험 및 노하우를 수록하였다.
다이어트에 대한 오해와 편견을 바로잡고 건강은 물론 피부까지 개선할 수 있는 쉽고 안전한 다이어트 방법을 제시한다. 다이어트에 대한 오해와 진짜 살찌는 이유를 살펴보는 것을 시작으로 다이어트의 기초 상식과 몸과 피부까지 건강해지는 ‘팻 컷 다이어트’ 비법을 제시한다.
나와 가족을 위해 매일 식사를 준비하듯 반려견에게도 건강한 음식을 만들어줄 수 있다. 단백질이 몇 그램인지, 어떤 영양소가 얼마나 필요한지보다는 꾸준히 먹이는 습관, 반려견의 몸과 건강상태를 관찰하면서 정성 담긴 자연식을 시키다보면 건강해진 반려견을 볼 수 있을 것이다.
산책길에 마주하는 꽃들을 그리면서 손끝 근육과 관찰력, 색채감각을 키우고 꽃의 향과 촉감을 상상할 수 있도록 만든 컬러렁북. 《색연필로 그리는 꽃산책》을 따라 한 장, 한 장 그려가면서 계절마다 피는 산책길 꽃도 감상하고, 꽃 속에 담긴 추억도 예쁘게 색칠하는 시간을 가질 수 있다.
뱃살과 질병 없이 건강하려면 왜 근육이 중요한지, 밥 먹듯이 집에서 쉽게 할 수 있는 운동법은 무엇인지, 근육에 좋은 음식을 어떻게 효과적으로 먹어야 하는지 등등 가장 실용적이고 구체적인 내용을 가득 담았다.
일본에서 지금 가장 핫한 일러스트레이터 시로쿠마 나나민의 《재미있고 귀여운 손그림 일러스트》를 드디어 한국에서 출간했다. 저자 시로쿠마 나나민은 LINE의 인기 있는 이모티콘 제작자이자 SNS 팔로워 14만 5000명, 유튜브 채널 구독자 17만 5000명의 유명 인플루언서다.
간단한 유리병 테라리움의 제작과 유지 관리법을 담은 실용서다. 테라리움 창작팀 ‘구의정원’을 이끌고 있는 김윤구 테라리움 작가의 모든 노하우를 아낌없이 담아낸 책이다. 이 책은 미디어샘의 식물문고 시리즈인 ‘씨앗문고’의 첫 번째 책이기도 하다.
현재 일본에서 판매되는 고지혈증 치료제 개발에서 큰 역할을 한 저명한 의사와 ‘건강과 맛’의 컨셉트로 프랑스 요리를 다양하게 개발, 레스토랑을 운영하고 있는 셰프, 그리고 TV 요리 프로그램에 출연할 정도로 유명한 또 한 명의 요리 연구가가 함께 만든 것으로, 맛있게 먹으면서 ‘콜레스테롤을 낮추는 식사요법’에 대한 내용을 담고 있다.
타액의 독성 제거 능력을 최초로 입증해낸 저자의 연구결과와 타액이 우리 몸에 주는 여러 가지 유익, 그리고 어떻게 하면 꼭꼭 씹어 먹어서 타액을 활성화시킬 수 있는지를 알려주는 책이다.
자수 브랜드 ‘파랑테즈 마뉘엘ParentheseManuelle’을 운영하고 있는 샤를렌 푸리아스는 자연, 특히 식물을 테마로 섬세한 작품 세계를 선보여온 프랑스의 자수 작가다. 식물 자수 영역에서 독보적인 위상을 구축한 그가 이 책을 통해 33가지 식물을 수놓아 엮은 식물도감을 선보인다.
